Неспособность справиться с незначительным стрессом может серьезно подорвать здоровье

К такому выводу пришли психологи в результате специального исследования.

Они проанализировали данные более тысячи человек, которые заполняли тематические анкеты дважды с разницей в 10 лет. Сначала участники эксперимента в течение 8 дней отвечали на ряд вопросов и в конце каждого дня указывали, какие негативные эмоции пережили за последние сутки. Кроме того, добровольцев просили сдавать слюну для выявления уровня кортизола.

Через 10 лет ученые проверили, как все эти люди выполняют обычные задачи, не возникают ли у них трудности во время подъема или спуска по лестнице, при длительных пеших прогулках, или когда они несут сумки с покупками домой. В итоге был сделан вывод, что участники, которые не смогли за сутки справиться с отрицательными эмоциями, возникшими в результате стрессовой ситуации, серьезно подорвали свое здоровье.

yellmed.ru

Читайте также: