Кефирная диета

Первый вариант     1,5 литра кефира без сахара выпивать в пять-шесть приемов через одинаковые промежутки времени.    Продолжительность такой диеты — 3 дня.    Второй вариант    1,5 литра кефира без сахара    0,5-1 килограмм сладких фруктов и овощей.

Можно ли похудеть без диеты

Вы замечали, что спустя несколько минут пережевывания хлеб становится сладковатым на вкус? Это происходит потому, что крахмал превращается в сахариды благодаря содержащимся в слюне энзимам, или, как их еще называют, ферментам.