Как научиться контролировать зависимость от сладкого

1. Самое главное — не запрещай себе есть сладкое. Любые запреты — это дополнительный стресс для организма и конечно же срыв! 2. Обеспечь в своем рационе достаточное количество сложных и простых углеводов.

Итальянская паста не полнит, говорят диетологи

Специалисты разрешили всем питаться пастой, даже тем, кто на диете. Последние исследования показали, что паста даже может помочь со снижением массы тела. Те, кто съедает около трех порций пасты в неделю, сбросили примерно 500 граммов за три месяца.

В Украине разрешат устраивать детсады в жилых домах

Соответствующие изменения в ГСН будут утверждены в ближайшее время Министерство регионального развития, строительства и жилищно-коммунального хозяйства обновляет государственные строительные нормы, которые позволят размещение в жилых домах встроенных или пристроенных дошкольных учебных заведений, если их проектирование будет невозможно в отдельно стоящих зданиях. Соответствующие изменения в государственные строительные нормы (ГСН) обещают утвердить в ближайшее время. Об этом […]