Шоколад Защищает: от меланомы. Действующий агент: флавоноиды. Тебе нужно: 3 кусочка в день или 1 чашка натурального какао. Примечание: Речь идет о черном шоколаде! Помидоры Защищают: от рака желудка и кишечника. Действующий агент: ликопин.

Совсем недавно американские ученые призывали заменить мясо грибами, чтобы более эффективно бороться с лишними килограммами.

Все прекрасно знают, что в процессе похудения необходимо обеспечивать организм необходимым количеством витаминов и минералов. Именно в овощах таких элементов содержится достаточно много, чтобы диета проходила без ущерба для нашего здоровья.

Специалисты из Канады, работающие в Универститете Саймона Фрейзера, полагают, что фосфорорганические пестициды очень вредны для здоровья беременных женщин.

1. Мы привыкли видеть во фруктах десерт после трапезы или же вводим их в состав других блюд (плов, каши с фруктами и т. д.). Но кулинарная обработка (а также консервация, заморозка, добавление в йогурты) делает из великого целителя «пустую» сладость.

Сезонные овощи-фрукты у нас еще не начались, а весенний авитаминоз пока не закончился.

Перекусы между приемами еды. Самая простая причина. Вы перекусываете печеньем, бутербродами и т.п. между приемами пищи, поэтому в положенное время вам не хочется есть.