Специи и травы помогут снизить потребление соли

Новое исследование, презентованное на встрече Американской ассоциации сердца, показывает, что привычка применять в кулинарии специи и травы вместо поваренной соли приводит к существенному уменьшению суточного потребления натрия и положительно сказывается на здоровье.

Продукты, которые повысят гемоглобин

Атомы железа как раз и делают человеческую кровь красной. Гемоглобин исполняет очень важную функцию в нашем организме. Его основная задача: переносить кислород из лёгких в ткани. Основная норма: Женщины — 120-140 Мужчины — 135-160 Норма у детей зависит от их возраста.

Тропическая диета: худеем с помощью папайи

Папайя – привлекательна не только сладким вкусом и приятным ароматом и цветом – в его мякоти содержится вещество папаин, обладающее терапевтическим эффектом. Кроме того, папайя может стать незаменимым помощником для желающих похудеть.

Рацион будущей мамы влияет на гены ребенка

Последние исследования ученых показывают, что рацион питания  женщины до наступления беременности влияет на гены ее будущего ребенка. Более того, диета будущей мамы до зачатия может сказываться на здоровье малыша в течение всей его жизни.

Медики предупредили об опасности «старых» продуктов

«Старые» продукты питания сокращают жизнь Употребление в пищу «старых» продуктов питания может негативно влиять на целостность ДНК, укорачивая таким образом продолжительность жизни людей.

10 продуктов от повышенного артериального давления

В современном мире повышенное кровяное давление ставит жизни многих здоровых, счастливых людей под угрозу. В зависимости от степени сложности болезни, употребление правильных натуральных продуктов может гораздо улучшить состояние здоровья и без дорогостоящих лекарств.

Полезные напитки на каждый день

Без еды человек может прожить больше 2-х недель, а без жидкости-хорошо если проживет 5 дней. Человеческий организм на 70% состоит из воды и возобновляться эта вода может только из внешних источников. Поэтому, нам надо тщательно следить за тем, что мы пьем.

Как темный шоколад помогает сохранить здоровье

Может ли регулярное употребление темного шоколада положительно сказываться на здоровье человека? Американские ученые, чей труд был опубликован в журнале The FASEB Journal, выяснили, что горький шоколад благотворно воздействует на эндотелий – клетки, выстилающие внутреннюю поверхность кровеносных сосудов и сердечных лопастей. В эксперименте приняли участие несколько десятков грузных мужчин в возрасте от 45 до 70 лет. […]